معرفی بهترین کربوهیدرات برای کنترل وزن
منبع:ادکوان
معرفی بهترین کربوهیدرات برای کنترل وزن
فیبر به عنوان یک ابزار بسیار کارآمد در کنترل وزن دخالت دارد و برای این ادعا دلایل خوبی هم موجود است : فیبر یک ماده غذایی غیر قابل هضم است که به گروه کربوهیدرات ها مربوط می شود
گرچه دسته بندی اصلی کربوهیدارت های فیبری به عنوان دسته سوم و جداگانه شناخته می شوند کربوهیدرات های فیبر دار شامل سبزیجاتی هستند نه تنها از لحاظ کالری در سطح خیلی پائینی هستند بلکه در واقع بعضی از آنها بدون کالری هستند
موضوعات مرتبط: دارو ها و مکمل هاتغذیه و سلامتکربو هیدرات هابرنامه غذایی بدنسازی
برچسبها: بهترین کربوهیدراتکربوهیدرات کنترل وزنمعرفی بهترین کربوهیدرات برای کنترل وزن